Как быстро остановить паническую атаку: 6 принципов

Почему возникают панические атаки? Потому что мы их боимся. Все начинается с первого приступа ужаса, затем воспоминания о пережитом вызывают панику снова и снова.

Антистресс

Как быстро остановить паническую атаку: 6 принципов

«Я не хочу отношений. Cо мной что-то не так?»11 6819 фраз, которые мужчины терпеть не могут796 505Что говорить, если вас попросили произнести тост?739 340

Тем, кто страдает паническим расстройством, часто приходится слышать что-то вроде «это все только у тебя в голове». Это не так. Паника проявляется в теле, в дыхании, в биении сердца, в животе, в мышцах. Это реальный, физически ощущаемый страх.

Источник: psychologies.ru

Напишите комментарий

  • один × пять =

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых последних событий!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!